Benvenutə!
Mi chiamo Cristina Monteverdi, sono Psicologa e Dietista
esperta in comportamento alimentare.
esperta in comportamento alimentare.
Nel lavoro, le due formazioni si intrecciano per aiutare a ricostruire il rapporto con il cibo e con il corpo, quando questo si fa compromesso.
Dopo aver conseguito la laurea in Psicologia Clinica ho proseguito i miei studi in Dietistica, acquisendo competenze che mi permettono di offrire un approccio integrato alla salute e al benessere.
L’incontro con il paradigma HAES® (Health At Every Size) e con gli approcci anti-dieta e non focalizzati sul peso mi ha permesso di prendere consapevolezza dei danni derivanti dalla grassofobia, dallo stigma sul peso e dalla cultura della dieta, decidendo quindi di ottenere la certificazione italiana AIPS (Approcci Inclusivi al Peso e alla Salute) e di lavorare attenta al rispetto e all’inclusione di ogni persona indipendentemente dalla sua forma del corpo e dal suo stato di salute, per non farla sentire in difetto o da “correggere”.
La mia mission è creare uno spazio di supporto e ascolto dove esplorare il tuo rapporto con il cibo e il corpo, decostruire i messaggi che potresti aver ricevuto dalla società, dai media, dai medici, dalla famiglia, che hanno ripetuto che la tua alimentazione è sbagliata, che il tuo corpo è sbagliato, per riscriverli e ritrovare un modo di vivere cibo e corpo che sia davvero tuo.
Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana, n. 10677, e all’Albo dei Dietisti di Firenze, n.419.
Esercito come psicologa e dietista libero professionista sia in studio che online.
Nel lavoro, le due formazioni si intrecciano per aiutare a ricostruire il rapporto con il cibo e con il corpo, quando questo si fa compromesso.
Dopo aver conseguito la laurea in Psicologia Clinica ho proseguito i miei studi in Dietistica, acquisendo competenze che mi permettono di offrire un approccio integrato alla salute e al benessere.
L’incontro con il paradigma HAES® (Health At Every Size) e con gli approcci anti-dieta e non focalizzati sul peso mi ha permesso di prendere consapevolezza dei danni derivanti dalla grassofobia, dallo stigma sul peso e dalla cultura della dieta, decidendo quindi di ottenere la certificazione italiana AIPS (Approcci Inclusivi al Peso e alla Salute) e di lavorare attenta al rispetto e all’inclusione di ogni persona indipendentemente dalla sua forma del corpo e dal suo stato di salute, per non farla sentire in difetto o da “correggere”.
La mia mission è creare uno spazio di supporto e ascolto dove esplorare il tuo rapporto con il cibo e il corpo, decostruire i messaggi che potresti aver ricevuto dalla società, dai media, dai medici, dalla famiglia, che hanno ripetuto che la tua alimentazione è sbagliata, che il tuo corpo è sbagliato, per riscriverli e ritrovare un modo di vivere cibo e corpo che sia davvero tuo.
Sono iscritta all’Ordine degli Psicologi della Toscana, n. 10677, e all’Albo dei Dietisti di Firenze, n.419.
Esercito come psicologa e dietista libero professionista sia in studio che online.
• 2012-2015 – Laurea triennale in “Scienze e Tecniche della Personalità e delle Relazioni Interpersonali” – Università degli Studi di Padova
• 2015-2017 – Laurea Magistrale in “Psicologia Clinica” – Università degli Studi di Padova
• 2018-2021 – Laurea triennale abilitante in Dietistica – Università degli Studi di Firenze
• 2022 – “Gestione ambulatoriale del paziente con alimentazione vegetale” – Plant Based Clinic
• 2022 – “Corso di formazione sugli Approcci Inclusivi al Peso e alla Salute” – Malasalute
• 2022-2023 – “Corso di formazione pratica su Intuitive Eating” – Malasalute
• 2023 – “Trattamento educativo e riabilitativo dei disturbi alimentari” – ADEPO
• 2023 – Esame di stato abilitante alla professione di psicologo
• 2023-2024 – “Master di Alta Formazione sul Trattamento e la Cura Integrata dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione” – Nuovo Centro Clinico
• 2024 – “Corso di formazione sulla Nutrizione Pediatrica – Mini Academy
• 2024-2025 – “Corso di perfezionamento sulla Nutrizione Pediatrica” – Mini Academy
Non sai di cosa hai bisogno o vuoi farmi qualche domanda?
Prenota un colloquio conoscitivo gratuito di 15-20’, telefonico, di persona o in videochiamata.
Inizieremo a conoscerci e a valutare se le tue difficoltà e il mio approccio possono trovare uno spazio comune in cui far crescere solide soluzioni.
Fare pace con cibo, corpo ed emozioni
Il comportamento alimentare è un mondo ben più complesso del “cosa scelgo di mettere nel piatto”, dove scienza, fisiologia, emozioni, relazioni e ricordi si intrecciano e chiedono tutti di essere visti e compresi.
La cultura all’interno della quale siamo immersi diffonde significati distorti sull’importanza di perdere peso o di restare a dieta e sul valore che acquista il corpo nel definire una persona, aumentando il senso di costante insoddisfazione, vergogna e inadeguatezza verso se stessi e il proprio corpo, e inquinando la relazione con il cibo.
Se ti senti in difficoltà con il cibo e con il tuo corpo, che per anni hai provato a correggere attraverso diete e cambiamenti forzati dello stile di vita, posso aiutarti a sviluppare un modo alternativo per vedere te stessə, riconoscere il tuo valore al di là della forma del corpo, ritrovare un’alimentazione intuitiva, consapevole, gentile e autoregolata.
Fare pace con cibo, corpo ed emozioni
Il comportamento alimentare è un mondo ben più complesso del “cosa scelgo di mettere nel piatto”, dove scienza, fisiologia, emozioni, relazioni e ricordi si intrecciano e chiedono tutti di essere visti e compresi.
La cultura all’interno della quale siamo immersi diffonde significati distorti sull’importanza di perdere peso o di restare a dieta e sul valore che acquista il corpo nel definire una persona, aumentando il senso di costante insoddisfazione, vergogna e inadeguatezza verso se stessi e il proprio corpo, e inquinando la relazione con il cibo.
Se ti senti in difficoltà con il cibo e con il tuo corpo, che per anni hai provato a correggere attraverso diete e cambiamenti forzati dello stile di vita, posso aiutarti a sviluppare un modo alternativo per vedere te stessə, riconoscere il tuo valore al di là della forma del corpo, ritrovare un’alimentazione intuitiva, consapevole, gentile e autoregolata.
Coltivare il benessere: cosa posso fare per te?
L’alimentazione è parte integrante della nostra quotidianità, svolge un’importante funzione nutrizionale che permette al nostro corpo di lavorare efficacemente, ma allo stesso tempo è in grado di soddisfare anche altri bisogni, come quelli sociali di convivialità e condivisione, o emotivi di gioia e conforto. Quando si incrina il rapporto con il cibo, è comprensibile che l’intera nostra quotidianità venga compromessa. È facile sviluppare pensieri ricorrenti, scomodi e intrusivi riguardo al cibo e alle proprie forme corporee, che occupano la mente per l’intera giornata e non lasciano spazio per dedicarci ad altro.
Insieme possiamo dipanare questa foschia, alleggerendo il peso di questi pensieri e riscoprendo la naturalezza con cui il cibo ci tiene compagnia da millenni. Insieme possiamo riscoprire i tuoi bisogni e in che modo questi si intrecciano con le tue scelte alimentari.
Riscopriremo il cibo capace di essere nutrimento di corpo e anima.
Insieme proveremo a lasciar andare l’idea che corpo, peso e alimentazione definiscano il valore di te come persona, ritrovando la libertà di autodeterminarci con consapevolezza anziché guidati dalla paura.
Coltivare il benessere: cosa posso fare per te?
L’alimentazione è parte integrante della nostra quotidianità, svolge un’importante funzione nutrizionale che permette al nostro corpo di lavorare efficacemente, ma allo stesso tempo è in grado di soddisfare anche altri bisogni, come quelli sociali di convivialità e condivisione, o emotivi di gioia e conforto. Quando si incrina il rapporto con il cibo, è comprensibile che l’intera nostra quotidianità venga compromessa. È facile sviluppare pensieri ricorrenti, scomodi e intrusivi riguardo al cibo e alle proprie forme corporee, che occupano la mente per l’intera giornata e non lasciano spazio per dedicarci ad altro.
Insieme possiamo dipanare questa foschia, alleggerendo il peso di questi pensieri e riscoprendo la naturalezza con cui il cibo ci tiene compagnia da millenni. Insieme possiamo riscoprire i tuoi bisogni e in che modo questi si intrecciano con le tue scelte alimentari.
Riscopriremo il cibo capace di essere nutrimento di corpo e anima.
Insieme proveremo a lasciar andare l’idea che corpo, peso e alimentazione definiscano il valore di te come persona, ritrovando la libertà di autodeterminarci con consapevolezza anziché guidati dalla paura.
Contattami
Cristina Monteverdi Psicologa Dietista
Ricevo
• Online
• Studio di Psicoterapia e Pedagogia Alma – Via XI Febbraio n.143, Empoli (FI)
• Palazzetto dello Sport “Sergio Bitossi” – Via G. Marconi, Montelupo F.no (FI) (tariffe agevolate per i soci dell’associazione sportiva)
Tel: 338 4203723
Mail: info@cristinamonteverdi.it
Cristina Monteverdi Psicologa Dietista
Ricevo
• Online
• Studio di Psicoterapia e Pedagogia Alma – Via XI Febbraio n.143, Empoli (FI)
• Palazzetto dello Sport “Sergio Bitossi” – Via G. Marconi, Montelupo F.no (FI) (tariffe agevolate per i soci dell’associazione sportiva)
Tel: 338 4203723
Mail: info@cristinamonteverdi.it
