Le ricerche scientifiche dimostrano che il 95% delle diete fallisce nel lungo periodo, e che schemi dietetici rigidi e restrittivi volti alla manipolazione intenzionale del peso non siano strumenti di salute, ma allontanino da uno stato di completo benessere psicofisico.
Nessuno è più saggio del nostro corpo nel conoscere di cosa e quanto ha bisogno, solo che talvolta il frastuono derivante da una cultura che ci vuole tutti a dieta e diffonde informazioni colpevolizzanti nei confronti dell’alimentazione e delle forme corporee si fa troppo forte, e si perde la capacità di ascoltarlo.

Attraverso strumenti propri del Counseling Psicologico, dell’Intuitive Eating, della Mindful Eating, della Psicoeducazione e della Riabilitazione Nutrizionale specifica per DCA, ci focalizzeremo sulla promozione di comportamenti e pensieri salutari, senza concentrarci sulla sola perdita di peso come risultato, che non garantisce necessariamente il miglioramento del benessere e anzi spesso intrappola in un circolo vizioso di costante insoddisfazione.
L’obiettivo di questi percorsi è quello di sostenere e incoraggiare la costruzione di fiducia nel proprio corpo, così da arrivare ad un autentico senso di connessione e autonomia nelle proprie scelte alimentari, e abbandonare i sensi di colpa di fronte allo specchio.